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妊娠力を高めたいなら早く就寝すること!

妊娠力を高めたいなら早く就寝すること!

妊娠力を少しでも高めたいと考えているのであれば、まず早く就寝をすることを心がけるようにしてください。睡眠と妊娠力というのは非常に密接な関係があります。

 

東洋医学の観点から見ると、妊娠力や生殖能力というのは、腎といわれる臓器と深く関係していると考えられています。腎の力を高めることによって、妊娠力を高められると考えられているのですが、その腎を高める方法として、早く就寝をするという方法が挙げられるのです。

 

年齢によって、腎の機能も弱くなっていきますが、極端に弱くなってしまうと、それだけ妊娠力も低下していてしまうということになります。そのためにも、妊娠力の機能が弱くなっていくスピードを最小限にしていかなくてはならないのです。

 

腎の働きを高める食べ物として、エビやうなぎ、スッポンなどが挙げられます。このような料理というのは精力を高めてくれる働きが期待できるとして有名ですよね。上記のような食材を取り入れることによって腎の働きが活発になり、精力を高められるようになるのです。

 

少し話が脱線してしまいましたが、普段の生活に気を配ることによって、腎の力を高めやすくすることができます。早めに就寝をすることによって、必要以上のエネルギーを消費しなくてよくなりますよね。

 

特に22時から2時の間に就寝をしておけば、成長ホルモンが活発に分泌されるようになり、妊娠しやすくしていくことができるのです。